Junho. Mês muito frio em portugal continental.

Junho classificou-se como muito frio em Portugal continental

2019-07-03 (IPMA)

O mês de Junho de 2019 foi o 13º mais frio desde 1931 e o mais frio desde 2000. O valor médio da temperatura média do ar, 18.19 °C, foi inferior ao normal com um desvio de -1.23°C. O valor médio da temperatura mínima do ar, 11.66°C, foi 1.84°C inferior ao valor normal, sendo ao 4º valor mais baixo desde 1931 (mais baixo em 1972, 10.89 °C). O valor médio da temperatura máxima do ar, 24.73°C, foi 0.63°C inferior ao valor normal, sendo o 2º valor mais baixo desde 2000 (mais baixo em 2007). Valores da temperatura máxima, neste período, inferiores aos registados ocorreram em cerca de 30% dos anos, desde 1931.

Durante o mês de junho destacam-se os seguintes períodos:

• 1 a 3 de junho: valores de temperatura do ar muito superiores ao valor normal, em particular, da temperatura máxima, sendo de salientar o dia 1 com um valor médio em Portugal continental de 33.3°C, +8.0°C em relação ao valor normal;
• 4 a 15 de junho: valores de temperatura do ar (máxima, média e mínima) inferiores ao valor normal, sendo de salientar os dias 5 a 7 com valores da temperatura máxima muito inferiores ao normal (dia 6 com um desvio de -5.6 °C); destacam-se ainda os valores de temperatura mínima do ar entre 4 e 18 de junho, com inferiores ao valor normal;
• 28 a 30: valores de temperatura do ar superiores ao normal, em especial a temperatura máxima do ar.

O valor médio da quantidade de precipitação em junho, 23.8 mm, corresponde a cerca de 74 % do valor normal mensal. Regionalmente destaca-se o Sul com valores inferiores ao normal, em particular o interior do Baixo Alentejo e a região do Algarve.
No final do mês verificou-se, em relação ao final de maio, uma diminuição significativa dos valores de percentagem de água no solo no Litoral Norte e Centro, mantendo-se nas regiões do interior Norte e Centro, na região de Vale do Tejo, no Alentejo e no Algarve com valores inferiores a 20% e que, em alguns locais, são muito próximos do ponto de emurchecimento permanente.

De acordo com o índice PDSI, em relação ao final de maio, mantém-se a situação de seca meteorológica no final de junho, verificando-se um ligeiro aumento da área em seca extrema na região Sul.

Assim, no final de junho, a distribuição percentual do índice de seca no território é a seguinte:

• 5.9% na classe de seca extrema;
• 28.0% na classe de seca severa;
• 22.7% na classe de seca moderada;
• 40.9% na classe de seca fraca;
• 1.9% na classe normal;
• 0.6% na classe chuva fraca.

• Para consultar o relatório climatológico completo aceda aqui.

Bendito sejais Senhor.

Forbes divulgou a lista dos 50 milionários portugueses e a família Amorim mantém a liderança.

© Lusa SIC Notícias 
 
A revista Forbes divulga, na edição de julho, a lista dos 50 milionários portugueses donos de uma fortuna de 24 mil milhões de euros, com Fernanda Amorim a manter a liderança com 4.173 milhões de euros.

Segundo um comunicado da revista Forbes Portugal, uma das novidades da lista dos portugueses mais ricos resulta do facto de o fundador da Farfetch, José Neves, ter subido para a quarta posição com uma fortuna avaliada em 1010 milhões de euros.
O comunicado apenas refere que, na edição de 2018, José Neves figurava no Top 10, sendo um dos 18 milionários que construíram fortuna a partir do zero.
Outra entrada é a do empresário e dono da Douro Azul, Mário Ferreira, que vendeu 40% da Mystic Invest Holding, o que lhe permitiu figurar no Top 20 do ranking com uma fortuna de 354 milhões de euros.

O Top 10 dos mais ricos de Portugal

No Top 10 divulgado pela Forbes, o segundo lugar é ocupado por Alexandre Soares dos Santos, cujos ativos são o grupo Jerónimo Martins e a rede de clínicas Walk'in Clinics.
A família Soares dos Santos é a segunda mais rica de Portugal com 3.554 milhões de euros.
Vítor da Silva Ribeiro e a família, dona de ativos como Alves Ribeiro Construção, Banco Invest e Mundicenter, ocupam a terceira posição com uma fortuna avaliada em 1.192 milhões de euros.
Este ano, outra novidade é a chegada de Dionísio Pestana ao quinto posto da lista com 681 milhões de euros, logo seguido por Maria Isabel Martins dos Santos, acionista da Jerónimo Martins.
O nome da dona da cadeia Pingo Doce volta a surgir na lista, já que o sétimo lugar é detido por Fernando Figueiredo dos Santos, cuja fortuna de 529 milhões de euros tem como principal ativo a Jerónimo Martins.
Luís Amaral, dono da retalhista com sede na Polónia Eurocash, surge na oitava posição da lista dos portugueses mais ricos que a Forbes divulga na quarta-feira.
Com uma fortuna avaliada em 525 milhões de euros, o dono da empresa de bebidas Refriango que atua em Angola surge na nona posição. Luís Vicente detém também o grupo com o mesmo nome.
O Top 10 fica completo com Luís Portela e a família, dona do grupo farmacêutico Bial, com uma fortuna de 502 milhões de euros.

Cristiano Ronaldo fica fora do Top 10

Sem revelar a posição que ocupa no ranking, a revista destaca ainda o facto do jogador de futebol Cristiano Ronaldo ser dono de uma fortuna líquida de 439 milhões de euros. Realça também no mundo do desporto o agente desportivo Jorge Mendes, que através da empresa Gestifute e de vários investimentos imobiliários acumula uma fortuna de 263 milhões de euros.
A revista lembra ainda que esta é a segunda vez que divulga a lista dos milionários de Portugal, cuja fortuna conjunta representa cerca de 12% do Produto Interno Bruto (PIB) nacional.
A edição portuguesa da revista sublinha a diversidade de setores que estão representados, desde a indústria à tecnologia, da moda ao mundo do futebol e destaca que a lista deste ano continua a ser liderada pelo sexo masculino, já que é composta por 36 homens e 14 mulheres, donos de fortunas líquidas acima dos 190 milhões de euros.
Lusa

Um pouco da minha imaginação

O vento no milheiral, a raposa e as perdizes *

Desta vez foi o " dia da caça " *

As terras do alto do Cobre nos anos 50 do século XX **

Moleiro e moinho da Aldeia de Juzo no século passado. **

* Acrilico S / Platex
**  Óleo S/ Tela

Candeeiro a petróleo

Para recordar, aqueles velhos tempos, em que ter energia eléctrica era algo de apreciável. De qualquer das formas, hoje em dia, com tantos objectos movidos a electricidade. não deixa de ser interessante olhar para uma velha peça, já esquecida a um canto qualquer.

Nozes. As suas vantagens para a saúde.

Segundo um artigo divulgado na publicação Fashion Magazine, as nozes são ricas em polifenois (substâncias antioxidantes) e quando ingeridas sete unidades diariamente, o organismo torna-se mais forte e capaz de lutar contra radicais livres, responsáveis por danificar as células e por doenças como cancro e cardiovasculares.

Embora indique que a população não consome a dose diária recomendada de nozes, a investigação da Universidade da Pensilvânia revela ainda que os níveis de antioxidantes deste fruto seco são mais elevados do que os encontrados em outros alimentos e que proporciona ainda boas quantidades de ácidos gordos, vitaminas e proteínas, assumindo, assim, a posição de melhor superalimento natural.

Joe Vison divulgou ainda sete benefícios de ingerir este fruto seco:

1 – Prevenção do cancro da mama

Um estudo realizado na Universidade Marshall, também nos Estados Unidos, revelou que as nozes podem ajudar a prevenir o cancro da mama. Os investigadores realizaram uma experiência com roedores, na qual um grupo recebeu o equivalente a 56 gramas de nozes e o outro não consumiu uma grama sequer do alimento.
O resultado apurou que aqueles que consumiram as nozes diminuíram os riscos de desenvolvimento da doença em cerca de 50%. E mesmo os membros desse grupo de ratos que tiveram a doença, apresentaram tumores de tamanho mais reduzido, comparativamente aos bichos que não haviam consumido o fruto seco.

2 - Perda de peso

O seu elevado teor de proteínas e fibras promove a saciedade ao organismo. Adicionalmente, os compostos anti-inflamatórios das nozes, como o ómega 3, combatem a inflamação. Problema esse que propicia o desenvolvimento da obesidade e até de doenças mentais, como a depressão.

3- Saúde dos ossos

 Comer nozes diminui as taxas sanguíneas de componentes do colágenio que servem como indicativo do volume do osso. Quando os seus níveis estão baixos, tal é sinal de estabilidade e de menor perda de mineral nos ossos.

4 - Saúde cardiovascular
Os benefícios das nozes também se aplicam à saúde cardiovascular. O fruto seco contribui para a diminuição dos níveis do colesterol mau, o LDL, melhorando igualmente a qualidade do sangue, na medida em que reduz o risco de coagulação e de inflamação excessiva e melhora a função das células endoteliais, que estão presentes no interior dos vasos sanguíneos.

5 - Ajuda na prevenção o cancro da próstata

Estudos também já comprovaram que o consumo de sete nozes por dia representa uma redução significativa do risco de desenvolvimento de cancro da próstata.

6 - Saúde do cérebro

A noz tem propriedades nutricionais positivas para o cérebro. Por ser fonte de folato, uma vitamina do complexo B que é essencial para que o cérebro funcione adequadamente, além de atuar na capacidade cognitiva, mental e emocional. Pesquisas realizadas no Instituto de Medicina Funcional, na Flórida, nos Estados Unidos, revelaram que mais de 40% dos diagnósticos de depressão surgem pela deficiência de folato.

7- Ajuda na prevenção da diabetes

Um estudo publicado no periódico científico Journal of Nutrition concluiu que mulheres que consumiram 28 gramas de nozes duas vezes por semana diminuíram o risco de desenvolver a doença em 24%.

Limões. Sabem tão bem !...

Sabe aqueles hábitos simples que podem fazer toda a diferença? Beber água com limão é um deles. Com função direta na perda de peso e na prevenção de doenças, a mistura é indicada por nutricionistas e é capaz de agir na eliminação de toxinas das células. Por outras palavras, trata-se de uma espécie de desintoxicação mais saborosa.

A receita ficou famosa depois de ser apresentada como uma dos muitos supostos milagres para emagrecer. É importante esclarecer que, sozinha, essa mistura não pode resolver todos os problemas do seu organismo. E necessita de ser acompanhada pelo consumo de uma dieta equilibrada. Ainda assim, a hidratação da água e a acidez do limão podem dar resultado.
Cinco benefícios da água com limão
1. Sangue alcalino
Segundo a nutricionista funcional Mariana Duro, em declarações à revista Terra, apesar do limão ser uma fruta ácida, auxilia na alcalinização do sangue, ou seja, torna o pH maior que 7. Tal é benéfico porque as células têm mais facilidade em eliminar as toxinas num ambiente alcalino, o que potencializa a perda de peso e diminui processos inflamatórios.
2. Redução do inchaço
A ingestão de água estimula o processo de eliminação de líquidos retidos. Beba dois litros de água por dia, com a inserção de rodelas de limão. Além disso, a fruta tem propriedade diuréticas e refrescantes, que proporcionam a eliminação de toxinas pela urina e melhoram o trato intestinal.
3. Proteção do organismo
A composição da fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Esses nutrientes são potenciais fortalecedores do sistema imunitário. Logo, beber água com limão ajuda a proteger o corpo da ação de vírus e bactérias nocivos, como os que causam gripes e constipações.
4. Antioxidante
Combate ao envelhecimento precoce também é um dos pontos fortes do limão. Segundo Gisele, o fruto é rico em flavonoides, elemento antioxidante que age contra os radicais livres. Além disso, essa ação também reduz as chances de processos degenerativos, como é o caso do cancro.
5. Digestivo

O limão também é um aliado para o ótimo funcionamento do estômago. A sua acidez característica auxilia na digestão dos alimentos e reduz a produção do sumo gástrico, ajudando sobretudo aqueles que sofrem de azia ou gastrite.