Candeeiro a petróleo

Para recordar, aqueles velhos tempos, em que ter energia eléctrica era algo de apreciável. De qualquer das formas, hoje em dia, com tantos objectos movidos a electricidade. não deixa de ser interessante olhar para uma velha peça, já esquecida a um canto qualquer.

Nozes. As suas vantagens para a saúde.

Segundo um artigo divulgado na publicação Fashion Magazine, as nozes são ricas em polifenois (substâncias antioxidantes) e quando ingeridas sete unidades diariamente, o organismo torna-se mais forte e capaz de lutar contra radicais livres, responsáveis por danificar as células e por doenças como cancro e cardiovasculares.

Embora indique que a população não consome a dose diária recomendada de nozes, a investigação da Universidade da Pensilvânia revela ainda que os níveis de antioxidantes deste fruto seco são mais elevados do que os encontrados em outros alimentos e que proporciona ainda boas quantidades de ácidos gordos, vitaminas e proteínas, assumindo, assim, a posição de melhor superalimento natural.

Joe Vison divulgou ainda sete benefícios de ingerir este fruto seco:

1 – Prevenção do cancro da mama

Um estudo realizado na Universidade Marshall, também nos Estados Unidos, revelou que as nozes podem ajudar a prevenir o cancro da mama. Os investigadores realizaram uma experiência com roedores, na qual um grupo recebeu o equivalente a 56 gramas de nozes e o outro não consumiu uma grama sequer do alimento.
O resultado apurou que aqueles que consumiram as nozes diminuíram os riscos de desenvolvimento da doença em cerca de 50%. E mesmo os membros desse grupo de ratos que tiveram a doença, apresentaram tumores de tamanho mais reduzido, comparativamente aos bichos que não haviam consumido o fruto seco.

2 - Perda de peso

O seu elevado teor de proteínas e fibras promove a saciedade ao organismo. Adicionalmente, os compostos anti-inflamatórios das nozes, como o ómega 3, combatem a inflamação. Problema esse que propicia o desenvolvimento da obesidade e até de doenças mentais, como a depressão.

3- Saúde dos ossos

 Comer nozes diminui as taxas sanguíneas de componentes do colágenio que servem como indicativo do volume do osso. Quando os seus níveis estão baixos, tal é sinal de estabilidade e de menor perda de mineral nos ossos.

4 - Saúde cardiovascular
Os benefícios das nozes também se aplicam à saúde cardiovascular. O fruto seco contribui para a diminuição dos níveis do colesterol mau, o LDL, melhorando igualmente a qualidade do sangue, na medida em que reduz o risco de coagulação e de inflamação excessiva e melhora a função das células endoteliais, que estão presentes no interior dos vasos sanguíneos.

5 - Ajuda na prevenção o cancro da próstata

Estudos também já comprovaram que o consumo de sete nozes por dia representa uma redução significativa do risco de desenvolvimento de cancro da próstata.

6 - Saúde do cérebro

A noz tem propriedades nutricionais positivas para o cérebro. Por ser fonte de folato, uma vitamina do complexo B que é essencial para que o cérebro funcione adequadamente, além de atuar na capacidade cognitiva, mental e emocional. Pesquisas realizadas no Instituto de Medicina Funcional, na Flórida, nos Estados Unidos, revelaram que mais de 40% dos diagnósticos de depressão surgem pela deficiência de folato.

7- Ajuda na prevenção da diabetes

Um estudo publicado no periódico científico Journal of Nutrition concluiu que mulheres que consumiram 28 gramas de nozes duas vezes por semana diminuíram o risco de desenvolver a doença em 24%.

Limões. Sabem tão bem !...

Sabe aqueles hábitos simples que podem fazer toda a diferença? Beber água com limão é um deles. Com função direta na perda de peso e na prevenção de doenças, a mistura é indicada por nutricionistas e é capaz de agir na eliminação de toxinas das células. Por outras palavras, trata-se de uma espécie de desintoxicação mais saborosa.

A receita ficou famosa depois de ser apresentada como uma dos muitos supostos milagres para emagrecer. É importante esclarecer que, sozinha, essa mistura não pode resolver todos os problemas do seu organismo. E necessita de ser acompanhada pelo consumo de uma dieta equilibrada. Ainda assim, a hidratação da água e a acidez do limão podem dar resultado.
Cinco benefícios da água com limão
1. Sangue alcalino
Segundo a nutricionista funcional Mariana Duro, em declarações à revista Terra, apesar do limão ser uma fruta ácida, auxilia na alcalinização do sangue, ou seja, torna o pH maior que 7. Tal é benéfico porque as células têm mais facilidade em eliminar as toxinas num ambiente alcalino, o que potencializa a perda de peso e diminui processos inflamatórios.
2. Redução do inchaço
A ingestão de água estimula o processo de eliminação de líquidos retidos. Beba dois litros de água por dia, com a inserção de rodelas de limão. Além disso, a fruta tem propriedade diuréticas e refrescantes, que proporcionam a eliminação de toxinas pela urina e melhoram o trato intestinal.
3. Proteção do organismo
A composição da fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Esses nutrientes são potenciais fortalecedores do sistema imunitário. Logo, beber água com limão ajuda a proteger o corpo da ação de vírus e bactérias nocivos, como os que causam gripes e constipações.
4. Antioxidante
Combate ao envelhecimento precoce também é um dos pontos fortes do limão. Segundo Gisele, o fruto é rico em flavonoides, elemento antioxidante que age contra os radicais livres. Além disso, essa ação também reduz as chances de processos degenerativos, como é o caso do cancro.
5. Digestivo

O limão também é um aliado para o ótimo funcionamento do estômago. A sua acidez característica auxilia na digestão dos alimentos e reduz a produção do sumo gástrico, ajudando sobretudo aqueles que sofrem de azia ou gastrite.

Esperança no provir.

 Plantei algumas árvores  na zona do Guincho. Tratam-se de pinheiros e zambujeiros ( oliveiras bravas ) criados por mim para esse efeito.
   É um " pingo no oceano" do muito que haveria a fazer. Sei, que vão levar pelo menos vinte anos a tornarem-se iguais às que ali viviam antes do fogo do ano passado que arrasou toda aquela vegetação.
   Espero, que o meu neto, um dia, olhe para elas com o mesmo carinho com que eu as plantei hoje.

Tecle sobre as imagens para melhor visualização.

Plantação de árvores nativas da zona.

Que dizer desta beleza ?

Os jovens pinheiros.

Ártico. Os dias do fim.

A imagem que chocou a comunidade científica e prova que o Ártico está mesmo a derreter

Alerta vermelho na Gronelândia: 2 mil milhões de toneladas de gelo perdidas num só dia

  Trenó da missão científica dinamarquesa que mede as consequências do aquecimento global no norte da Gronelândia atravessa água em vez de gelo, numa zona que terá pedido num só dia 40% da área superficial gelada
Uma imagem impressionante de um cientista dinamarquês relançou o alerta vermelho para o degelo no extremo norte do planeta e para o aquecimento global que pode este bater todos os recordes
Enquanto procurava boias oceanográficas e uma estação meteorológica na Gronelândia, na fronteira com o Polo Norte, o cientista dinamarquês, Steffen Olsen, especialista em alterações climáticas, foi confrontado com este cenário aterrador no Ártico:

Os cães e o trenó já não andam sobre neve num fiorde que costuma ter mais de 1,2 metros de gelo compacto. Agora está assim, debaixo de um céu imensamente azul, com as montanhas pintadas de branco ao fundo, as expedições andam agora sobre água, em vez de gelo. 

© Alister Doyle SIC Notícias © Lucas Jackson SIC Notícias

"A imagem é impressionante (...) porque realmente mostra como o Ártico está mudando", explica Ruth Mottram, cientista do Instituto Dinamarquês de Meteorologia (DMI).

A publicação chocou a comunidade científica e tornou-se viral porque confirma as piores previsões: temperaturas recorde, mesmo antes da chegada do verão, e o degelo ameaçam submergir as regiões costeiras geladas do planeta.

"É possível que todos os recordes de 2012 sejam batidos este ano, tanto no nível da superfície mais baixa do gelo do Ártico (...) como na maior calota de gelo da Gronelândia (..) Isso dependerá em grande parte das condições climáticas.", adverte Ruth Mottram.

Um dia antes da fotografia ter sido tirada, a 13 de junho, os termómetros marcavam 17,3 graus, 0,3 pontos percentuais abaixo do recorde histórico de 30 de junho de 2012, na estação meteorológica mais próxima em Qaanaaq, no norte da Gronelândia
Nos últimos cinco anos mais recentes foram os mais quentes desde que há registos e o problema é que a situação só tem tendência para agravar. O aquecimento leva ao degelo, perturba todo o ecossistema e o estilo de vida da parca população que ainda subsiste nestas regiões -sejam humanos ou animais.
Só a Groenlândia contribui para um aumento do nível do mar de cerca de 0,7 mm por ano, e isto se a tendência atual se mantivesse porque as previsões são ainda mais pessimistas.
Um estudo publicado em abril deste ano no Proceedings of the American Academy of Sciences (PNAS) mostra que o degelo na Gronelândia ganhou força a partir dos anos 80, mas depois do ano 2000 acelerou acentuadamente e em 2010 bateu todos os recordes.
Na última década o Ártico perdeu 40% dos ursos polares. Com o degelo desaparecem os habitats e as reservas naturais essenciais para espécies como o narval, um tipo de baleia típica desta região, também apelidada de unicórnio dos mares, que protege muitos outros seres das baleias assassinas, mas que tem estado, cada vez mais, privada do abrigo natural que lhe permite sobreviver.
O degelo faz subir o nível do mar, inundando zonas que não deveriam estar submersas.

© Mathieu Belanger SIC Notícias

17 de junho, o dia que vai ficar para a história

Num só dia desta semana- 17 de junho- a Gronelândia perdeu 3,7 mil milhões de toneladas de gelo, segundo estimativas da Instituto Dinamarquês de Meteorologia.
Em menos de um mês, desde o início de junho, ter-se-ão perdido 37 mil milhões de toneladas de gelo, segundo Xavier Fettweis, climatologista da Universidade de Liège.

Hoje o gelo na Gronelândia derrete seis vezes mais rápido do que nos anos 80.

E pior: cada camada de gelo que se forma, nestas condições, vai sendo cada vez mais fraca e assim sucessivamente.
Em março de 1985, o gelo marinho que sobreviveu a pelo menos quatro verões representava 16% da camada de gelo do Ártico no inverno. Em março de 2018, representava menos de 1%.
Isto porque o Ártico aquece duas vezes mais rápido a da temperatura média global, de acordo com o Arctic Report Card de 2018.

No meu dia

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  Carol Kane

  18/6/1952

  Atriz, trabalhou em filmes como Noivo Neurótico, Noiva Nervosa, Os Fantasmas Contra-Atacam, Mente Paranóica e Um Estranho a Minha Porta.
  
• 

  Isabella Rosselini

  18/6/1952

  Modelo e atriz italiana, ela foi capa de mais de 500 revistas e garota-propaganda para a marca de cosméticos francesa Lancôme. No cinema, ela trabalhou em filmes como Veludo Azul e Os Impostores.
  
• 

  Maria Bethânia

  18/6/1946

  Cantora baiana irmã de Caetano Veloso, ela iniciou na carreira artística cantando em peças, e lançou seu primeiro álbum em 1965. Bethânia foi a primeira intérprete brasileira a vender mais de um milhão de cópias de um único trabalho, o disco "Álibe", de 1
  
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  Paul McCartney

  18/6/1942

  Um dos maiores músicos e cantores de todos os tempos, ele foi líder, ao lado de John Lennon, da banda inglesa “The Beatles”.
  
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  Dudley Herschbach

  18/6/1932

  Químico norte-americano. Pioneiro no uso da técnica dos raios moleculares para a investigação química das propriedades da matéria. Estudou as dinâmicas da reação e a temporalidade nos processos químicos. Recebeu Prêmio Nobel de Química de 1986, com Yuan T
  
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  Fernando Henrique Cardoso

  18/6/1931

  Presidente do Brasil. Político e sociólogo, ele é o primeiro Presidente a se reeleger para um segundo mandato.
  
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  José Pancetti

  18/6/1904

  Pintor brasileiro, foi um dos mestres da pintura de marinhas.
  
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  Anastasia

  18/6/1901

  Filha do czar Nicolau II da Rússia.
  
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  José Carlos Brito e Cunha

  18/6/1884

  Cartunista e caricaturista brasileiro. Um dos mais conceituados artistas da história da imprensa brasileira.
  
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  Bartolommeo Ammannati

  18/6/1511

  Escultor e arquiteto italiano.